Главная Диеты 10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

от admin
45 Просмотры

Мы предлагаем вам универсальные маринады, с помощью которых вы сможете добавить любому шашлыку новые оттенки вкуса.

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

О чем расскажем в статье:

  • Марокканский маринад для говядины, баранины и морепродуктов
  • Острый маринад для курицы или свинины
  • Греческий маринад для баранины, курицы и морепродуктов
  • Классический маринад для говядины, свинины и курицы
  • Кокосовый маринад для курицы и рыбы
  • Корейский маринад для курицы, говядины и морепродуктов
  • Тайский маринад для курицы, говядины и морепродуктов
  • Лимонный маринад для рыбы и креветок
  • Итальянский маринад для морепродуктов, курицы и свинины
  • Маринад с бальзамическим уксусом

Марокканский маринад для говядины, баранины и морепродуктов

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Марокканский маринад для говядины, баранины и морепродуктов

Для приготовления нужно:

  • 1/3 стакана оливкового масла

  • 1 ст. л. молотого кардамона

  • 1 ст. л. молотой зиры

  • 1,5 ст. л. молотого душистого перца
  • ​
3 зубчика чеснока

  • 1 ч. л. соли
  • сок половины лимона

Чеснок разотрите в ступке с сахаром или мелко нарежьте или натрите на мелкой терке. Смешайте с остальными ингредиентами и взбейте венчиком в эмульсию. Смешайте с подготовленными мясом или морепродуктами.

Острый маринад для курицы или свинины

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Острый маринад для курицы или свинины

Для приготовления нужно:

  • 1/4 стакана дижонской горчицы
  • 1 стакан кетчупа
  • 1/4 стакана острого соуса чили
  • 1/4 стакана соевого соуса
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. коричневого сахара

Чеснок мелко нарежьте или натрите на мелкой терке. Смешайте ингредиенты маринада, выложите подготовленное мясо свинины или курицы. Маринуйте курицу от 10 минут в тепле до 12 часов в холодильнике, мясо — от 3 до 24 часов.

Греческий маринад для баранины, курицы и морепродуктов

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Греческий маринад для баранины, курицы и морепродуктов

Для приготовления нужно:

  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч. л. сушеного орегано или 1 ст. л. свежего
  • 1 ч. л. листочков тимьяна
  • цедра 1 лимона
  • соль, свежемолотый черный перец

Чеснок и свежие листья тимьяна и орегано измельчите, смешайте венчиком с остальными ингредиентами маринада. Нарезанную кусками баранину, курицу или выпотрошенную рыбу покройте маринадом и оставьте минимум на 30 минут.

Классический маринад для говядины, свинины и курицы

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Классический маринад для говядины, свинины и курицы

Для приготовления нужно:

  • 1/2 стакана соевого соуса
  • 1/3 стакана оливкового масла
  • 1/4 стакана вустерского соуса
  • 2 ст. л. коричневого сахара
  • 4 зубчика чеснока
  • 1 ст. л. бальзамического уксуса

Чеснок разотрите в ступке с сахаром, смешайте с остальными ингредиентами. Смешайте с подготовленным мясом или курицей. Маринуйте курицу от 10 минут в тепле до 12 часов в холодильнике, мясо — от 3 до 24 часов.

Читать:
Как я готовлю пасхальное печенье в виде гнёздышек

Кокосовый маринад для курицы и рыбы

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Кокосовый маринад для курицы и рыбы

Для приготовления нужно:

  • 1 стакан кокосового молока
  • 1 ст. л. соевого соуса
  • 3 ст. л. коричневого сахара
  • 3 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. тертого имбиря
  • 1 красный перец чили
  • соль

Чеснок разотрите в ступке с сахаром или мелко нарежьте или натрите на мелкой терке. Смешайте с остальными ингредиентами и взбейте венчиком в эмульсию. Смешайте с подготовленными курицей или рыбой.

Корейский маринад для курицы, говядины и морепродуктов

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Корейский маринад для курицы, говядины и морепродуктов

Для приготовления нужно:

  • 1,5 стакана яблочного сока
  • 8 зубчиков чеснока
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • 3 ст. л. соевого соуса
  • 2 ст. л. сахара
  • 1 большая луковица, нарезанная маленькими кубиками

Чеснок измельчите, сахар растворите в яблочном соке. Смешайте с остальными ингредиентами и залейте подготовленное мясо или морепродукты. Оставьте мариноваться минимум на 30 минут.

Тайский маринад для курицы, говядины и морепродуктов

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Тайский маринад для курицы, говядины и морепродуктов

Для приготовления нужно:

  • 1 маленький пучок кинзы
  • 1 ч. л. пасты чили или 2 ч. л. острого соуса чили
  • 1/4стакана соевого соуса
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст. л. рыбного соуса
  • 2 ст. л. сока лайма
  • 3 ст. л. сахара
  • 1/3 стакана растительного масла

Кинзу без стеблей и чеснок мелко нарежьте, смешайте с остальными ингредиентами маринада. Смешайте с подготовленной курицей, говядиной или креветками.

Лимонный маринад для рыбы и креветок

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Лимонный маринад для рыбы и креветок

Для приготовления нужно:

  • 1/4 стакана оливкового масла
  • 2 ст. л. лимонного сока
  • 1 кружок лимона
  • 2 ст. л. рубленой петрушки
  • 2 зубчика чеснока
  • свежемолотый белый перец
  • соль

Чеснок измельчите, смешайте с остальными ингредиентами маринада. Залейте подготовленные морепродукты, перемешайте и оставьте для маринования на 30–60 мин.

Итальянский маринад для морепродуктов, курицы и свинины

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Итальянский маринад для морепродуктов, курицы и свинины

Для приготовления нужно:

  • 3 зубчика чеснока
  • 2 ст. л. дижонской горчицы
  • 1 ст. л. сушеной смеси итальянских трав
  • 1/3 стакана уксуса из белого вина
  • 1 стакан оливкового масла
  • 1 ст. л. сахара
  • соль, свежемолотый черный перец

Чеснок разотрите в ступке с сахаром или мелко нарежьте, или натрите на мелкой терке. Смешайте с остальными ингредиентами и взбейте венчиком в эмульсию. Смешайте с подготовленными морепродуктами, мясом или птицей.

Маринад с бальзамическим уксусом

10 супермаринадов для мяса, курицы и рыбы

Маринад с бальзамическим уксусом

Для приготовления нужно:

  • 1/2 стакана оливкового масла
  • 1/2 стакана бальзамического уксуса
  • 2 ст. л. коричневого сахара
  • 1 ст. л. рубленого розмарина
  • 2 зубчика чеснока
  • 1,5 ч. л. соли

Чеснок разотрите в ступке с солью, смешайте с остальными ингредиентами. Смешайте мясо с маринадом. Маринуйте курицу от 10 минут в тепле до 12 часов в холодильнике, мясо — от 3 до 24 часов.

Маринуйте рыбу и морепродукты 10–20 мин., курицу — от 10 мин. до 12 ч, мясо — от 3 до 24 ч.

Все рецепты рассчитаны на 1–1,5 кг мяса, рыбы или курицы.

Вам также может понравиться

О нас:

Медицинский вестник

Блог медицинской тематики с актуальными статьями о здоровье, правильном питании, полезных диетах. Также ежедневные интересные публикации об уходе за  телом.