Нутрициолог Гезетдинова: худеть на диетах бесполезно и вредно для организма EN Строгие диеты с большим количеством ограничений приносят …
Правильное питание
-
-
У людей, работающих по ночам, часто возникает абсолютно логичный вопрос — как настроить режим и сохранить здоровье? Разобрались, …
-
При некоторых состояниях или болезнях врачи рекомендуют диету с низким содержанием клетчатки. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом Алёной Парецкой …
-
Многие проводят за компьютером и смартфоном больше времени, чем хотелось бы. Поначалу это кажется безобидным: пара часов работы, …
-
Психолог Забатурина: запреты на еду только усиливают ее дофаминовую ценность EN Импульсивное переедание — проблема, при которой люди …
-
Зеленая гречка — доступный суперфуд, в котором много полезных веществ. При проращивании в зернах становится больше минералов, а усваивается …
-
Нутрициолог Соколова: углеводы — главный источник энергии EN Во время похудения важно включать в свой рацион сложные углеводы. …
-
Существует ли такое мороженое, которое можно есть ложкой из банки под сериал без угрызений совести и подсчета БЖУ? …
-
Фитнес-блогеры, нутрициологи и другие специалисты по питанию нередко рекомендуют отказаться от белого хлеба, булок и сладкой выпечки. Эти …
-
Врач Кондрахин: клетчатка в составе хлебцев может вызывать проблемы с ЖКТ EN Злоупотребление хлебцами может привести к новообразованиям …