С одной стороны, заниматься спортом дома проще, чем в зале. Во-первых, некого стесняться. Во-вторых, не нужно подстраиваться под …
Правильное питание
-
-
Современный фитнес-мир предлагает огромное разнообразие тренажеров, каждый из которых предназначен для решения определенных задач и проработки конкретных групп …
-
Если вы хотите привести себя в хорошую форму и улучшить самочувствие, начните с упражнений с собственным весом. Одно …
-
Упражнение идеально подходит для укрепления ягодиц и ног, развивает силу и равновесие. Рассказываем про разные техники выполнения болгарских …
-
Сведение ног — популярное упражнение, которое помогает укрепить мышцы внутренней поверхности бедер. Для его выполнения используется специальный тренажер. …
-
Лимфатическая система выводит из организма лишнюю жидкость и продукты метаболизма. Она работает медленнее, чем кровеносная, и нуждается в дополнительной поддержке. …
-
Правильное питание
Россиян предупредили об ухудшении вкуса чая при долгом хранении в термосе
от adminСпециалист Мойсеяк: чай в термосе не стоит хранить долго EN Профессор кафедры технологий бродильных производств и виноделия Университета …
-
Аэробика — система динамичных упражнений под музыку для развития выносливости, укрепления сердца и легких. В отличие от силовых …
-
Если вам по какой-то причине не даются обычные подтягивания на турнике, можно попробовать специальные тренажеры, облегчающие это упражнение. …
-
Новый учебный год — отличный повод напомнить себе, что учиться полезно не только в юности. Книги, лекции, изучение …