0
«Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай — не только очень содержателен на вкус, но и очень полезен. Вот какие бонусы вашему здоровью принесут ежедневные две чашки напитка.
(Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
Основная особенность чая с точки зрения здоровья – в нем много антиоксидантов, защищающих организм от зловещих свободных радикалов. Две чашки по 250 мл в день – и ваш организм снабжен необходимой дозой этих элементов, борющихся с возрастными изменениями в организме и являющихся эффективным средством борьбы против рака. Полезные качества чая могут варьироваться в зависимости от типа напитка.
Черный чай
- Защищает от рака,
- снижает риск атеросклероза,
- нормализует работу сердца,
- очищает организм,
- повышает иммунитет.
Красный чай
- Защищает от рака,
- снижает уровень холестерина,
- снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,
- помогает при вздутии живота,
- борется с инфекциями.
Белый чай
- Защищает от рака,
- имеет жаропонижающие и антибактериальные свойства,
- борется с отеками,
- стимулирует пищеварение.
Зеленый чай
- защищает от рака,
- снижает уровень холестерина крови,
- помогает при ревматизме,
- снижает риск развития болезни Альцгеймера,
- способствует снижению веса.
