Содержание
Летом кожа и волосы подвергаются настоящим испытаниям: палящее солнце, ветер, жара и влажность. Даже если вы регулярно наносили солнцезащитный крем, на коже часто остаются неприятные последствия: ощущение сухости, мелкие трещины и неравномерность цвета лица. А волосы могут стать сухими и ломкими. Чтобы восстановить здоровье и красоту, важно понимать, какие процессы происходят летом. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей и волосами.
Необходимо помнить, что любые проблемы со здоровьем нужно решать вместе с врачом. Только специалисты могут назначать лечение.
Как морской отдых влияет на кожу
Среди главных опасностей — ультрафиолет, морская вода, сухой воздух и высокая температура. Рассмотрим подробнее, как каждое из этих условий влияет на кожу и что нужно предпринять, чтобы сохранить ее здоровой и привлекательной.
Солнечная активность — угроза для кожи. Есть две категории ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB.
UVA-лучи проникают глубоко в ткани, повреждая внутренние структуры кожи. От них страдает производство коллагена и эластина, обеспечивающих гладкость и упругость кожи. Долгие часы на солнце могут ускорить процессы старения, сделать кожу дряблой и способствовать раннему появлению морщин.
UVB-лучи находятся ближе к поверхности кожи и отвечают за быстрый загар, а также солнечные ожоги. Именно они вызывают болезненное покраснение и зуд.
Важно
Избыточное пребывание на солнце подавляет антиоксиданты в клетках кожи, уменьшает ее сопротивляемость бактериям и вирусам, поэтому кожа становится подверженной различным заболеваниям.
Морская вода насыщена минералами и микроэлементами, которые могут принести пользу организму, но в больших количествах они оказываются вредными для кожи. Частый контакт с соленой водой нарушает природный защитный слой кожи. Из-за этого она становится сухой, раздраженной и покрытой мелкими чешуйками.
Похожий эффект дает и хлорированная вода в бассейне. Многие считают ее безопасной, но постоянные погружения в такую воду нарушают нормальную кислотность кожи, снижают ее устойчивость к болезням и ведут к повышенной чувствительности.
На побережье или в городе летом возникает дополнительная нагрузка на кожу: ветер повреждает верхний слой эпидермиса, усиливается выработка жира и пота, возрастает вероятность проникновения загрязнений и аллергенов.
Влажность воздуха летом значительно снижается, особенно в помещениях с работающими кондиционерами. Это приводит к потере влаги клетками кожи, ухудшению ее способности удерживать жидкость и снижению эластичности. Уже спустя пару часов пребывания в сухом помещении кожа может начать шелушиться, выглядеть уставшей и серой.
Важно
Особенно тяжело переносят подобные нагрузки пожилые люди и обладатели чувствительного типа кожи. Им приходится сталкиваться с быстрой потерей тонуса, снижением иммунитета и развитием дерматита.Как правильно ухаживать за кожей лица
Типичные проблемы кожи после отпуска летом
Вот основные признаки, с которыми сталкиваются практически все любители путешествий. Игнорирование первых сигналов может привести к тому, что указанные проблемы станут постоянными спутниками внешности, потребуют серьезного вмешательства и профессионального подхода.10 продуктов для здоровья кожи
Что происходит с волосами
После отдыха волосы часто становятся сухими, ломкими и непослушными. Основная причина — влияние соленой воды, горячего солнца и морских ветров. Но специалисты уверяют, что ухоженные и крепкие волосы могут перенести такие испытания с меньшим уроном.
Однако отличие лишь в том, что хорошо подготовленные волосы превратятся в подобие «соломы» чуть позднее, чем ослабленные частыми окрашиваниями, завивками и укладками. Также большое значение имеет цвет волос.Как правильно сушить волосы
Как привести кожу и волосы в порядок
После моря и солнца кожа и волосы нуждаются в особенном уходе. Важно заботиться о них регулярно, а не ограничиваться одной маской. Используйте очищающие средства без спирта и вредных добавок вроде сульфатов. Они мягко смывают загрязнения, сохраняя естественный баланс кожи. Если кожа покраснела или стала сухой после загара, забудьте о грубых скрабах и щетках: они только ухудшат ситуацию.
Совет
Постоянно увлажняйте кожу: наносите легкие кремы и сыворотки, содержащие полезные компоненты. Гиалуроновая кислота питает клетки водой и удерживает влагу. Экстракт алоэ убирает красноту. Пантенол снимает неприятные ощущения и ускоряет заживление. Масло ши, жожоба и авокадо насыщает кожу полезными веществами и предотвращает потерю влаги.
Питательные и увлажняющие маски помогут волосам стать гладкими и блестящими. Если концы волос ломаются и расслаиваются, их придется немного состричь. Иначе новые волосы будут слабыми.Почему выпадают волосы
Что можно сделать?
Защититься от солнечных лучей правильно: избегать полуденного солнца и наносить защитные кремы с высоким фактором SPF. Для волос необходимо приобрести солнцезащитный спрей, а также носить шляпу из натуральных тканей.
