А от целлюлита поможет? Что за процедура прессотерапия

Что общего у отека щиколоток, синдрома тяжелых ног и целлюлита? Основная причина их появления — застой жидкости в тканях из-за недостаточно активного кровообращения и лимфотока. С этой проблемой хорошо справляется одна методика: обеспечивает дренаж, помогает вывести лишнюю жидкость. Рассказываем, что это за процедура такая — прессотерапия, за счет чего она работает, кому показана и как проводится.

Что такое прессотерапия?

Прессотерапия, или пневмомассаж, — это аппаратная процедура, которая активизирует лимфодренаж и тем самым способствует оттоку лишней жидкости из тканей, уменьшает отеки и устраняет чувство тяжести в конечностях. Результат достигается за счет воздействия на тело сжатого воздуха, который подается в специальный костюм и ритмично, подобно массажу, сдавливает руки, ноги, живот и другие «проблемные» зоны.

В отличие от лимфодренажного массажа, который дает похожий эффект, прессотерапия выполняется не вручную, а при помощи аппарата — устройство обеспечивает определенное давление. Несмотря на то что выпускают пневмомассажные девайсы для домашнего применения, выполнять процедуру все-таки должен квалифицированный специалист в условиях салона или клиники, как минимум потому, что у прессотерапии есть показания и противопоказания.

Какие есть показания и противопоказания у прессотерапии?

Обычно методику включают в антицеллюлитные программы для стимуляции кровообращения и лимфотока. Показана прессотерапия и тем, кто в силу профессии много времени проводит на ногах (парикмахеры, продавцы-консультанты) или ведет сидячий образ жизни. Часто врачи рекомендуют эту процедуру людям с наследственной предрасположенностью к тромбозу и варикозу для профилактики этих состояний.

Среди основных противопоказаний к прессотерапии: → повреждения на коже тела — раны, царапины, гематомы; → дерматиты в стадии обострения; → ОРВИ, повышенная температура; → высокое артериальное давление; → тромбоз глубоких вен, варикозное расширение вен; → сердечно-сосудистые заболевания, диабет, почечная недостаточность; → переломы, остеопороз и другие заболевания костей; → заболевания органов дыхания, астма; → возраст до 18 лет.

Если необходимость в прессотерапии возникла во время беременности или для восстановления после операции, консультация с врачом обязательна.

В чем польза прессотерапии?

Процедура активизирует работу лимфатической системы, за счет чего помогает решать самые разные задачи. Способствует снижению массы тела.Уменьшает отеки конечностей.Сокращает признаки целлюлита за счет истончения подкожно-жировой клетчатки.Снимает напряжение в мышцах и тяжесть в ногах.Улучшает тургор кожи тела, обеспечивает лифтинг-эффект и повышает упругость.Укрепляет иммунитет — это достигается за счет активизации тока лимфы.Применяется в комплексе терапии сосудов нижних конечностей (только по рекомендации врача).Предотвращает нарушения венозного кровообращения.Может рекомендоваться для снятия болевых ощущений после операций.

Прессотерапию используют в комплексах для моделирования фигуры. Там она дополняет другие методы, среди которых разные виды массажа, обертывания, RF-лифтинг. Напоминим, что только эстетические методы в деле похудения или коррекции фигуры не дают выраженный и долгосрочный результат без изменения образа жизни. Тут также необходимы сбалансированное питание с разумным дефицитом калорий и физическая активность.

Как проходит процедура?

Сеанс длится 30–45 минут и проходит в несколько этапов.1Обязательный этап перед первой процедурой — консультация и сбор анамнеза. Специалист должен убедиться, что у вас нет противопоказаний. 2Перед сеансом вам предложат выпить стакан воды, это стандартная мера перед лимфодренажными воздействиями.3Далее вы располагаетесь в кресле или на массажной кушетке. Одежду можно не снимать, хотя в большинстве эстетических клиник выдают одноразовый костюм из тонкого материала.4Косметолог помогает надеть специальный костюм для прессотерапии. Он похож на скафандр космонавта и подсоединен к аппарату, который будет подавать в костюм сжатый воздух, попеременно обеспечивая компрессию и декомпрессию. В зависимости от зоны обработки вместо полноценного костюма это могут быть только штаны, рукава, пояс или манжеты.5Когда аппарат включается, в костюм под давлением подается воздух, наполняя его наподобие надувного матраса. В это время вы будете ощущать надавливания разной степени интенсивности. Специалист должен контролировать процесс. Если давление кажется слишком сильным, обязательно сообщите о неприятных ощущениях.6После завершения сеанса костюм снимают.

Реабилитация кожи после процедуры не требуется, а поддержать результат можно при помощи средств для домашнего ухода за кожей тела — антицеллюлитных, укрепляющих, тонизирующих, питательных. Вот несколько подходящих для этого продуктов.

Фитобальзам для тела «Ирис», «Чистая Линия», мгновенно впитывается, питает кожу и придает ей упругость благодаря экстракту ириса, маслам кукурузы и карите, комплексу из эфирных масел апельсина, шалфея, мяты, полыни, кедра.

Молочко для тела «Роскошный уход» 2 в 1, «Чистая Линия», обеспечивает коже интенсивное увлажнение и питание, разглаживает ее и повышает эластичность. Содержит масла карите, авокадо, фисташки, зародышей пшеницы, а также экстракт розовых лепестков.

Скраб для тела «Идеальная кожа», «Черный Жемчуг», деликатно отшелушивает ороговевшие клетки кожи, обновляет и смягчает ее, придает упругость. Обладает тонизирующим действием за счет кофеина и vita-комплекса, в который входят аденозин, масло миндаля и экстракт конского каштана. от 156 ₽ от 181 ₽ от 314 ₽ от 275 ₽ от 185 ₽

Питательный бальзам для тела, «Черный Жемчуг», обладает насыщенной текстурой, делает кожу гладкой, упругой и эластичной. В составе — ретинол с обновляющим и антивозрастным действием, масло крамбе, богатое жирными кислотами и антиоксидантами.

Универсальный крем для рук, лица и тела «Экстрапитание», «Бархатные Ручки», интенсивно питает кожу, устраняет сухость и шелушение. Ламеллярная формула быстро и легко впитывается, не оставляя ощущения жирности. Активные ингредиенты — масла карите, кокоса и какао.

А есть побочные действия?

При правильном выполнении прессотерапия относительно безболезненная, неинвазивная, безопасная процедура. Но стоит иметь в виду, что некоторые побочные эффекты все же могут присутствовать. В основном это боль в мышцах, если надавливание оказалось слишком сильным, а также покраснение или легкое раздражение в местах, где кожа соприкасалась с одеждой. Если ослаблена стенка сосудов, после процедуры могут появиться небольшие синяки. Если вас что-то тревожит или есть другие неприятные эффекты, обязательно обсудите этот момент с косметологом.

Как часто можно делать прессотерапию?

Прессотерапию назначают или как самостоятельную процедуру курсом из 10–15 сеансов либо в качестве дополнения к массажу для тела — лимфодренажному, антицеллюлитному, скульптурирующему и т. д. Делать пневмомассаж можно не чаще двух-трех раз в неделю. Повторять курс процедур — один раз в полгода или год. Точнее рассчитает специалист на очной консультации.

Можно ли делать каждый день?

При склонности к отекам и тяжести в ногах вполне понятно желание проводить прессотерапию ежедневно. Это не самая удачная идея как минимум по двум причинам. Во-первых, при такой периодичности у организма не будет достаточно времени, чтобы восстановиться. Во-вторых, не появится ожидаемого результата, потому что налаживание лимфотока и выведение избыточной жидкости — довольно медленный процесс.

Как сочетается с обертыванием?

Сочетание прессотерапии с обертыванием тела нередко практикуют при коррекции фигуры. На кожу бедер, ягодиц, живота наносят гель с лимфодренажным или охлаждающим действием, оборачивают пленкой, поверх надевают одноразовый костюм и затем «скафандр» для пневмомассажа. Эффект дренажа повышается, так как методики удачно дополняют друг друга.

Как повысить эффективность процедуры?

Кроме совмещения с обертыванием, эффект прессотерапии могут повысить: → миостимуляция — воздействие на мышцы низкочастотными электрическими импульсами; → вакуумно-роликовый и вакуумный массаж — интенсивная проработка «проблемных» участков с целью улучшить дренаж и устранить жировые отложения; → кавитация — разрушение жировых клеток адипоцитов при помощи ультразвука.

За исключением кавитации, прессотерапию и перечисленные процедуры можно выполнять в один день. И не забывать о том, что конечный результат этих манипуляций и их длительность будет зависеть от того, присутствуют ли в вашей жизни сбалансированное питание, грамотно выстроенный питьевой режим и физическая активность.

* При написании статьи мы использовали следующие источники:1Moore JE Jr, Bertram CD. Lymphatic System Flows. Annu Rev Fluid Mech. 2018 Jan;50:459-482. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5922450/2Taradaj J, Rosińczuk J, Dymarek R, Halski T, Schneider W. Comparison of efficacy of the intermittent pneumatic compression with a high- and low-pressure application in reducing the lower limbs phlebolymphedema. Ther Clin Risk Manag. 2015 Oct 7;11:1545-54. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4603726/3V. Bayrakci Tunay, T. Akbayrak, Y. Bakar, H. Kayihan, N. Ergun. Effects of mechanical massage, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation techniques on fat mass in women with cellulite. The Journal of the European Academy of Dermatology & Venereology. Volume 24, Issue 2, February 2010, Pages 138-142. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-3083.2009.03355.x4Neill US. Skin care in the aging female: myths and truths. J Clin Invest. 2012 Feb;122(2):473-7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3266803/5Randolph GJ, Ivanov S, Zinselmeyer BH, Scallan JP. The Lymphatic System: Integral Roles in Immunity. Annu Rev Immunol. 2017 Apr 26;35:31-52. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5551392/6Сафонов Л.В. Применение прессотерапии для профилактики нарушений венозного кровообращения и ускорения локального восстановления мышц нижних конечностей у спортсменов // Вестник спортивной науки. 2012. №5. https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-pressoterapii-dlya-profilaktiki-narusheniy-venoznogo-krovoobrascheniya-i-uskoreniya-lokalnogo-vosstanovleniya-myshts7Boyd C, Crawford C, Paat CF, Price A, Xenakis L, Zhang W; Evidence for Massage Therapy (EMT) Working Group. The Impact of Massage Therapy on Function in Pain Populations-A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials: Part III, Surgical Pain Populations. Pain Med. 2016 Sep;17(9):1757-1772. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5013820/