Главная Здоровье Учёные обнаружили, что для долголетия физическая форма важнее веса

Учёные обнаружили, что для долголетия физическая форма важнее веса

от admin
20 Просмотры

Это показало недавнее исследование

Хорошая физическая подготовка сильнее влияет на здоровье сердца и продолжительность жизни, чем цифра на весах. Другими словами, если у вас подтянутая фигура и ожирение или избыточный вес, то у вас ниже риск смерти, чем у неспортивных людей с нормальным весом.

В рамках новой работы Сиддхартха Ангади, доктор философии, старший автор исследования и кардиолог-физиолог в Университете Вирджинии, вместе с коллегами провёл подробный анализ статей и объединил результаты нескольких исследований. Это позволило собрать данные у почти 400 000 человек. В результате учёным удалось понять, как индекс массы тела и физическая форма связаны с риском смерти.

Учёные обнаружили, что для долголетия физическая форма важнее веса

Оказалось, что люди в хорошей физической форме вне зависимости от лишнего веса и ожирения имели такой же риск смерти, как и люди в хорошей физической форме с нормальным весом. В то же время те, кто был в плохой форме, с более низким показателем VO2 max, имели независимо от их веса риск смерти от любой любой причины в два-три раза выше.

Это значит, что поддержание хорошей физической формы и более высокий показатель VO2 max для снижения риска преждевременной смерти могут быть важнее, чем просто сосредоточенность на похудении.

Читать:
ИИ научился предсказывать раковые гены с высокой точностью

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Вам также может понравиться

О нас:

Медицинский вестник

Блог медицинской тематики с актуальными статьями о здоровье, правильном питании, полезных диетах. Также ежедневные интересные публикации об уходе за  телом.