10
Дважды в день — утром и вечером
Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала частоту измерения и контроля давления. По её словам, гипертоники должны стабильно измерять давление утром и вечером.
Это обязательно нужно делать дважды в день, желательно без пропусков, то есть порядка 14 раз в неделю. Измерять давление следует в спокойной обстановке, перед этим нужно отдохнуть 5–10 минут. Врач отметила, что важно, чтобы в этот момент человек был расслаблен.
«Каждый раз, когда мы измеряем давление, нужно делать это три раза и взять средний результат. Такой показатель будет более точным», — посоветовала терапевт.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
