Роскачество рекомендовало съедать до 200 г кулича и двух яиц в день EN
Во время Пасхи важно обращать внимание на рацион, чтобы избежать дискомфорта из-за чрезмерного потребления куличей и яиц. Об рассказали в пресс-службе Роскачества во вторник, 7 апреля.
«Кулич — это продукт с высоким содержанием сахара, сливочного масла и муки. Калорийность 100 г кулича составляет в среднем от 350 до 450 килокалорий. При малоподвижном образе жизни избыточное потребление кулича быстро приводит к набору веса», — предупредили специалисты в беседе с Lenta.Ru.
В Роскачестве рекомендовали ограничиться 150–200 г кулича в день. Кроме того, в ведомстве предупредили, что большое количество быстрых углеводов создает резкую нагрузку на поджелудочную железу.
«Что касается яиц, то главный ограничивающий фактор — содержание холестерина в желтке. Одно яйцо содержит примерно 200–250 мг холестерина. Верхняя безопасная суточная норма для здорового взрослого человека составляет до 300 мг. Таким образом, с учетом холестерина из других продуктов питания съедать более двух яиц в день не рекомендуется», — отметили эксперты.
В Роскачестве уточнили, что особенно важно соблюдать эти нормы тем, кто соблюдал Великий пост, так как после длительного ограничения пищеварительная система работает в щадящем режиме и резкое употребление большого количества жирного и сладкого может привести к расстройству желудка, тяжести и обострению хронических заболеваний.
Ранее в этот день управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк рассказал в беседе с RT, что творожная пасха — это натуральный десерт, который готовится из простых ингредиентов.
По его словам, в составе качественной пасхи — жирный однородный творог, сливочное масло, сметана или сливки, сахар и яйца. Специалист отметил, что для разнообразия вкуса в десерт часто добавляют сухофрукты, изюм, цукаты, орехи и ванильный сахар. При этом растительных жиров, а также стабилизаторов и загустителей в продукте быть не должно, сообщает 360.ru.
Великий пост в 2026 году длится с 23 февраля по 11 апреля. В этот период верующим рекомендуют отказаться от мяса, яиц, молока и молочных продуктов, а в большинство дней — и от рыбы.
Руководитель миссионерского отдела Песоченской епархии, священник Владислав Береговой 6 апреля сообщил, что в последнюю неделю перед Пасхой не нужно самим готовить кулич, лучше посещать богослужения. По его словам, лучше купить кулич в магазине и прийти на службы Страстной седмицы, включая чтение 12 Евангелий, а также на богослужения в Страстные четверг, пятницу и субботу.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
