Содержание
Мы разобрали научные исследования и спросили дерматолога.
В соцсети X не утихают споры, нужно ли иметь отдельные полотенца для разных частей тела. Одни пользователи смеются над привычкой вытирать туловище, ноги и лицо разными полотенцами, заявляя, что достаточно нормально помыться. Другие заявляют, что у лица, гениталий и ног разная микрофлора и, если взять для всего один кусок ткани, можно переместить популяцию бактерий туда, где её быть не должно, и навредить здоровью.
А ещё многих пугает мысль, что одно полотенце будет касаться и попы, и лица. Если дело только в брезгливости, разговаривать не о чем — каждый делает так, как ему комфортнее. Но что насчёт последствий для здоровья?
Разберёмся, действительно ли привычка вытираться одним полотенцем может привести к заражению или вызвать какие-то дерматологические проблемы.
Какие микроорганизмы живут на коже человека и опасны ли они
На коже человека живёт около 1 000 видов разных бактерий, которые взаимодействуют с клетками покрова и иммунной системой и защищают от инфекций и воспаления.
Некоторые виды бактерий даже производят вещества против патогенных микроорганизмов. Например, разные штаммы стафилококков, живущих на коже, выделяют антимикробные компоненты, которые убивают золотистый стафилококк.
Состав бактерий на разных частях тела сильно различается в зависимости от условий. Там, где много сальных желёз, например между бровями, в складочках ноздрей, внутри уха, на затылке, на груди и спине, в изобилии присутствуют пропионибактерии.
Во влажных местах, таких как подмышки, сгибы локтей и коленей, пупок, кожа в паху и складка между ягодицами, много коринебактерий и стафилококков. А на сухих участках, например на предплечьях и ладонях, больше бета-протеобактерий, хотя у некоторых людей также много коринебактерий и стафилококков.
При этом нельзя сказать, что в каком-то месте обитает только один вид. Например, на участках с сальными железами есть и стафилококки, и коринебактерии, и бета-протеобактерии, и другие микроорганизмы. Просто одних чуть больше, а других чуть меньше.
А ещё на коже живут грибки. Их популяции, в отличие от бактерий, примерно одинаковые по составу на всём теле. На лице и руках живут в основном грибки малассезия. Обычно они не доставляют проблем, но, если начинают размножаться в большом количестве, например из-за влажности, чрезмерной активности сальных желёз или подавленного иммунитета, могут вызвать себорейный дерматит и другие проблемы с кожей.
На ногах разнообразие грибков побольше. Помимо малассезии там могут жить аспергилл, криптококк, родоторула и другие. Опять же, человеку с нормальным иммунитетом они не страшны. Но если защита организма ослаблена, патогены могут приводить к заболеваниям.
Также на коже живут вирусы. Их присутствие больше зависит не от части тела, а от конкретного человека. Например, у одного может быть папилломавирус на всех участках тела, у другого — полиомавирус клеток Меркеля или другой вид.
Опасно ли переносить полотенцем микроорганизмы с одной части тела на другую
В теории миграция жителей подмышек, например, на ладони не приведёт к плохим последствиям. Микрофлора человека очень стабильна, и перенос какого-то количества своих же бактерий или грибков через полотенце вряд ли её изменит. Но речь идёт о здоровом человеке и его «родной» экосистеме микроорганизмов.
Если вы не живёте в стерильных условиях и не передвигаетесь по городу в защитном пузыре, вы каждый день сталкиваетесь с большим количеством «чужаков», среди которых может быть и патогенная флора.
Кроме того, есть немало опасных микробов, передающихся фекально-оральным путём: вирус гепатита А, норовирус, ротавирус, кишечная палочка E.coli и кампилобактер, которые могут вызвать диарею и пищевые отравления.
Поэтому, когда вы вытираете попу полотенцем, часть бактерий может остаться на ткани. То же самое вероятно, если вы вытерлись бумагой, а затем не очень хорошо помыли руки и потрогали полотенце. А используя один кусок ткани для всего тела, вы можете перенести бактерии на лицо и — в теории — подхватить кишечную инфекцию.
Конечно, можно привести популярный аргумент: мойте попу и руки с мылом, и бактерии не выживут. Но, к сожалению, использование мыла не гарантирует уничтожения всех микробов.
Достаточно ли хорошо помыться, чтобы убить бактерии
Вода с мылом не слишком хорошо справляется с бактериями, особенно если не намывать потенциально заражённые части тела, как это делали во время ковида, а просто наносить гель для душа и смывать.
В одном старом исследовании учёные провели серию экспериментов, чтобы посмотреть, как много бактерий остаётся на полотенце. Кончики пальцев участников заселили ярко-жёлтыми бактериями Flavobacterium lutescens, а потом попросили вымыть руки с мылом за 10 секунд, сполоснуть водой и вытереть стерильным полотенцем.
Через 20 минут сушки на участке ткани диаметром 5 см осталось 48 тысяч бактерий. Что интересно, отсутствие питательной среды на полотенце не помешало микроорганизмам прожить достаточно долго. Когда учёные заразили ткань стрептококками, пневмококками и другими патогенными бактериями, все микробы жили 24 часа, а большинство, за исключением пневмококков, продержались 48 часов.
Могло ли это привести к повторному заражению? Ещё как! В последнем эксперименте серии учёные проверили, будут ли накапливаться бактерии, если вытираться одним полотенцем несколько дней подряд. Оказалось, что в первые сутки количество микробов на куске ткани 5 см в диаметре составляло от 700 до 38 000 в зависимости от человека, который им вытирался. Каждый день популяция флоры росла и на шестые сутки увеличилась до 178 000–800 000 бактерий на кружок в 5 см.
Учёные сделали вывод, что микробы оседают с рук на полотенце в огромном количестве, долго там живут даже без питательной среды и могут повторно передаваться человеку. Так что, если у вас дома висит одно полотенце, которым вы вытираете и руки, и всё остальное, есть риск, что какие-нибудь патогенные бактерии, принесённые с улицы, попадут на кожу лица или тела.
Сколько полотенец всё-таки нужно иметь
Дерматологи советуют иметь хотя бы три полотенца.
Екатерина Кандинская
Дерматолог сети клиник Docmed и Docdeti.
У нас нет исследований, в которых доказали бы опасность вытирания всего тела одним полотенцем. Однако всё же рекомендуется иметь отдельные полотенца для лица, для рук и для тела.
Это связано с тем, что ткань может накапливать различные бактерии и грибки. Тем более этому способствует тёплая и влажная среда самого полотенца. Поэтому можно перенести бактерии и грибки с одной части на другую. И не нужно забывать, что на коже у человека есть различные микротравмы и трещины, которые способствуют развитию инфекции как потенциальные входные ворота.
Да, если у человека здоровая кожа и он ничем не болеет, возможно, использование только одного полотенца не приведёт ни к каким катастрофичным последствиям. По крайней мере, если менять полотенце достаточно часто — раз в два дня.
Но всё-таки оптимальнее и безопаснее будет использовать разные полотенца для разных частей тела и часто их менять. Понятно, что выбор количества индивидуален, как и частота их смены. Решение в любом случае будет за вами.
А если всё же хотите оставить одно полотенце — по крайней мере, вытирайте руки одноразовыми бумажными. Так вы снизите риск передачи бактерий и повторного заражения.
