Главная Новости медицины Диетолог назвала «ловушку», в которую попадают пожилые люди

Диетолог назвала «ловушку», в которую попадают пожилые люди

от admin
37 Просмотры

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Москвой 24 объяснила, каким способом нельзя бороться с усталостью.

По словам специалиста, пожилые люди совершают ошибку, когда пытаются бороться с усталостью с помощью сладкого. Елена Соломатина говорит, что это может только усилить проблему.

"Пожилые часто испытывают усталость, и многим хочется решить проблему отсутствия энергии с помощью сладкого. Это большая ловушка, и люди старшего возраста очень часто в нее попадают. Потому что потом будет откат и провал энергии".

Елена СоломатинаВрач-диетолог

Вместо сладкого Елена Соломатина предлагает включить в рацион омлет с овощами, печень трески, жирную рыбу, морскую капусту, фейхоа, зерновые каши, бананы и отвар шиповника.

К чему может привести чрезмерное потребление сахара

Ранее диетолог Соломатина назвала самую вредную для организма кашу.

Читать:
Названы основные симптомы дефицита железа в организме

Вам также может понравиться

О нас:

Медицинский вестник

Блог медицинской тематики с актуальными статьями о здоровье, правильном питании, полезных диетах. Также ежедневные интересные публикации об уходе за  телом.